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कोलेस्ट्रॉल और शरीर की एक्स्ट्रा फैट कम करने का घरेलू उपाय

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कोलेस्ट्रॉल और मोटापा सब के लिए एक मुख्य टोपिक बन चूका है। इस टोपिक पर हमे कई लोगों की सलाह मिलेगी लेकिन काम की एक भी नही कई लोगो के लिए सलाह देना बेहद आसान होता है लेकिन रोगी को भी पता होता है के यह काम इतना आसान भी नही है।

आज हम आपके लिए कोलेस्ट्रॉल और एक्स्ट्रा फैट कम कर्ण एक आसान घरेलू उपाय लेकर आये है जो बनाने में बिलकुल ही आसान है और असदार भी है इस प्रयोग के लिए उपयोग होने वाली सगरी आपको आसानी से घर में ही मिल जाएगी।

सामग्री

  • 2 लीटर शुद्ध पानी
  • बेकिंग सोडा
  • 2 गुच्छा धनिया
  • 3 निम्बू

विधि

सबसे पहले निम्बू को बेकिंग सोडा से अच्छी तरह साफ कर लीजिये उसके बाद पानी को उबाल लीजिये पानी उबलने के बाद पानी के ठंडा होने का इंतजार करे जब पानी ठंडा हो जाये तो उसमे निम्बू और धनिया काट कर दाल लीजिये और डिब्बे को अच्छी तरह से बन्द करके फ्रीज़ में रख दे और दूसरे दिन इस मिश्रण को किसी जार या बोत्तल में डालकर हिला लीजिये। रोजाना 100 ग्राम इस मिश्रण का सेवन करे तो फायदा होगा।

Source - ALLAYURVEDIC.ORG

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