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मिनटों में सिरदर्द से छुटकारा पाने के अचूक उपाए!!

मिनटों में सिरदर्द से छुटकारा पाने के अचूक उपाए!!
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सभी को अक्सर सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। थकान, नींद पूरी न होना, स्ट्रेस, साइनस, माइग्रेन, डिहाइड्रेशन जैसे कई कारण इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। हालांकि सिरदर्द दूर करने के लिए कई दवाएं मौजूद हैं, लेकिन ज्यादा दवाओं के साइडइफेक्ट भी देखने को मिलते हैं। ऐसे में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं।

  • एक गिलास पानी में 10-15 तुलसी की पतियाँ डाल कर उबालें जब पानी आधा रह जाये तो इसमें 1 चमच शहद मिला कर पियें।
  • सुबह उठते साथ होने वाले सर दर्द के लिए नमक लगाकर एक खीरा खाएं और थोड़ी देर बाद गुनगुना पानी पि लें।
  • सिरदर्द होने पर अदरक की चाये पियें इसकी एंटी इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज सरदर्द से राहत दिलाती हैं।
  • एक गिलास गुनगुने पानी में आधे निम्बू का रस निकाल पियें इसकी एसिड एल्कलईन प्रॉपर्टी गैस और एसिडिटी के कारण होने वाले सरदर्द से आराम दिलाती है।
  • थोड़ी सी अज्वैन भुन कर पतले कपडे में बांध लें और इस पोटली से दर्द वाली जगह पर सेक दें इस के सेक से सर्दी जुकाम या साइनस के कारण होने वाला सरदर्द ठीक हो जायगा।
  • दालचीनी के पावडर में थोडा सा पानी मिला कर लेप बना लें इसे माथे पर लगायें और सूखने पर हटा दें ऐसा 3-4 बार करें।
  • नारियल के तेल में 1-2 बूँद लौंग का तेल डाल कर सर पर मसाज करें। लौंग का पाउडर सूंघने से भी फायदा मिलेगा।

Source - ALLAYURVEDIC.ORG

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