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माइग्रेन से मुक्ति के लिए बिलकुल सरल उपाय!!

माइग्रेन से मुक्ति के लिए बिलकुल सरल उपाय!!
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माइग्रेन से मुक्ति के लिए बिलकुल सरल उपाय।

Home Remedy for Migraine.

माइग्रेन आधासीसी में सिर के एक तरफ भयंकर पीड़ा होती हैं। ये पीड़ा इतनी भयंकर होती हैं के मन करता हैं के सिर किसी दीवार से फोड़ ले। ये उपाय माइग्रेन आधासीसी से मुक्ति के लिए इतना ज़बरदस्त हैं के एक ही दिन में ये पीड़ा शांत हो जाती हैं। कितना भी पुराना रोगी हो उसको सात दिन में आराम आ जाता हैं। माइग्रेन के बहुत सारे कारण हैं जैसे – तनाव – चिंता -धूम्रपान – शराब का सेवन – चाय काफी का सेवन – पूरी नींद ना लेना – रेडियो तरंगे, मोबाइल का उपयोग, वाई फाई, माइक्रोवेव आदि।

ये दर्द जो के एक बुरे स्वप्न की भाँती हैं जो अनेका अनेक पेन किलर और दवाये लेने से नहीं जाता। इसको दूर करने के लिए आयुर्वेद में बहुत ही सरल उपाय हैं। आप इसको ज़रूर इस्तेमाल कीजिये। और ऊपर लिखे कारणों से बचिए ।

आइये जाने ये उपाय।

माइग्रेन आधासीसी में गाय का ताजा घी बादाम रोगन या सरसों का तेल

गाय का ताजा घी सुबह शाम दो-चार बून्द नाक में रुई से टपकने से अथवा सूघते रहने से आधासीसी की पीड़ा जड़ से ख़त्म हो जाती है। साथ ही इससे नाक से खून गिरना भी जड़मूल से नष्ट हो जाता है। सात दिन तक ले। अगर गाय का घी ना मिले तो बादाम रोगन डालिये, अगर ये भी संभव नहीं हो तो सरसो का तेल डालें, दर्द एकदम बंद हो जाता है। चार-पांच दिन तक दिन में दो-तीन बार इसी प्रकार करने से कई बार दर्द सदा के लिए मिट जाता है।

हमारे पास ऐसे अनेक टेस्टीमोनियल हैं जिनमे लोगो को पहले दिन से ही इस प्रयोग से राहत मिली हैं।

वैसे तो माइग्रेन के रोगियों के लिए ये रामबाण हैं।

माइग्रेन आधासीसी में ये भी आजमा सकते हैं।

कैफीन

इससे बचने का सबसे सही तरीका है कि आप कॉफ़ी या अन्य कैफीन उत्पाद का सेवन बंद कर दें| यदि आप ऐसा नहीं कर पाते हैं तो अपना कप आधा कर दें|

तनाव

तनाव ना लें यदि आपका सिरदर्द तनाव के कारण होता है तो तनाव लेना बंद कर दें| तनाव के साथ ना सोएं| सोते समय समस्याओं को बैडरूम के बाहर ही छोड़ दें और खुले दिमाग से सोएं|

नींद

पूरी नींद ना लेना सही ना सो पाना भी इसका कारण बनता है| एक निश्चित समय पर सोएं और निश्चित समय पर उठें| इस सिरदर्द से बचने के लिए छुट्टी वाले दिन भी सही समय पर सोये और सही समय पर उठें|

टकराव

औरों से टकराव दुसरे लोगों से टकराव और भिड़ना भी आपके लिए सही नहीं है| यदि आप भी दूसरों के मामलों में पड़ते हैं तो अपने शरीर को सही रखने के लिए ऐसा कम से कम करें|

हार्मोन परिवर्तन

हार्मोन परिवर्तन और कुछ खाद्य पदार्थ हार्मोन परिवर्तन और खाने पीने में बदलाव भी इस सिरदर्द का कारण बनता है| यदि आपके मामले में ऐसा ही है तो डॉक्टर से सलाह लें कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं|

पानी

सुबह के सिरदर्द से बचने के लिए खूब पानी पियें और अपने आपको हाइड्रेटिड रखें|

रेडियो तरंगो से बचे।

मोबाइल, वाई फाई, माइक्रोवेव, आदि उत्पाद जिनसे रेडियो तरंगो का संचरण होता हैं उनसे यथा संभव बचिए।

Source - ALLAYURVEDIC.ORG

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